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海带
2007/1/4 22:45:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
海带[江白菜]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
12
B1硫胺素(毫克)：
.02
CA钙(毫克)：
46
蛋白质(克)：
1.2
B2核黄素(毫克)：
.15
MG镁(毫克)：
25
脂肪(克)：
.1
B5烟酸(毫克)：
1.3
FE铁(毫克)：
.9
碳水化合物(克)：
1.6
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.07
膳食纤维(克)：
.5
VE维生素E(毫克)：
1.85
ZN锌(毫克)：
.16
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
0
胡罗卜素(微克)：
2.2
钾(毫克)：
246
P磷(毫克)：
22
视黄醇当量(微克)：
94.4
钠(毫克)：
8.6
SE硒(微克)：
9.54
责任编辑：
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