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莴笋叶的营养成分

2007/1/5 11:30:00 来源:网友
 
食物类别:
食物名称: 莴笋叶[莴苣叶], 每100克含可食用部分 73克
 

热量(千卡): 18 B1硫胺素(毫克): .06 CA钙(毫克): 34
蛋白质(克): 1.4 B2核黄素(毫克): .1 MG镁(毫克): 19
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .4 FE铁(毫克): 1.5
碳水化合物(克): 2.6 VC维生素C(毫克): 13 MA锰(毫克): .26
膳食纤维(克): 1 VE维生素E(毫克): .58 ZN锌(毫克): .51
维生素A(微克): 147 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .09
胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 148 P磷(毫克): 26
视黄醇当量(微克): 94.2 钠(毫克): 39.1 SE硒(微克): .78

责任编辑:Techoo-6
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