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西兰花营养价值
2007/1/5 17:23:00 来源:网友
西兰花营养价值
食物类别:
食物名称:
西兰花[绿菜花], 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡):
33
B1硫胺素(毫克):
.09
CA钙(毫克):
67
蛋白质(克):
4.1
B2核黄素(毫克):
.13
MG镁(毫克):
17
脂肪(克):
.6
B5烟酸(毫克):
.9
FE铁(毫克):
1
碳水化合物(克):
2.7
VC维生素C(毫克):
51
MA锰(毫克):
.24
膳食纤维(克):
1.6
VE维生素E(毫克):
.91
ZN锌(毫克):
.78
维生素A(微克):
1202
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.03
胡罗卜素(微克):
.7
钾(毫克):
17
P磷(毫克):
72
视黄醇当量(微克):
90.3
钠(毫克):
18.8
SE硒(微克):
.7
责任编辑:
Techoo-6
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