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生花生仁
2007/1/6 19:08:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
花生仁(生)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
563
B1硫胺素(毫克)：
.72
CA钙(毫克)：
39
蛋白质(克)：
24.8
B2核黄素(毫克)：
.13
MG镁(毫克)：
178
脂肪(克)：
44.3
B5烟酸(毫克)：
17.9
FE铁(毫克)：
2.1
碳水化合物(克)：
16.2
VC维生素C(毫克)：
2
MA锰(毫克)：
1.25
膳食纤维(克)：
5.5
VE维生素E(毫克)：
18.09
ZN锌(毫克)：
2.5
维生素A(微克)：
5
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.95
胡罗卜素(微克)：
2.3
钾(毫克)：
587
P磷(毫克)：
324
视黄醇当量(微克)：
6.9
钠(毫克)：
3.6
SE硒(微克)：
3.94
责任编辑：
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