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干榛子
2007/1/6 18:56:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
榛子(干)， 每100克含可食用部分 27克
热量(千卡)：
542
B1硫胺素(毫克)：
.62
CA钙(毫克)：
104
蛋白质(克)：
20
B2核黄素(毫克)：
.14
MG镁(毫克)：
420
脂肪(克)：
44.8
B5烟酸(毫克)：
2.5
FE铁(毫克)：
6.4
碳水化合物(克)：
14.7
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
14.94
膳食纤维(克)：
9.6
VE维生素E(毫克)：
36.43
ZN锌(毫克)：
5.83
维生素A(微克)：
8
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
3.03
胡罗卜素(微克)：
3.5
钾(毫克)：
1244
P磷(毫克)：
422
视黄醇当量(微克)：
7.4
钠(毫克)：
4.7
SE硒(微克)：
.78
责任编辑：
Techoo-6
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