主料:鸡蛋
辅料:韭菜 食盐 植物油
1.鸡蛋打碎,韭菜切成末,加入少量盐搅拌在一起
2.锅里倒入油,将鸡蛋煎成金黄色装盘即可
营养功效:
韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
小贴士
1、韭菜容易出水,入锅后要快速拌匀加入调味拌匀,这样不会出水。
2、韭菜不要炒的过于熟,9成熟出锅正好全熟。
3、韭菜鸡蛋味道很鲜也很浓厚的味道了,所有不用放其他的调味品。
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