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17款夏日爽口水果餐 一学就会(3)

2015/6/11 16:37:00 来源:网友

  樱桃沙律

  原料:樱桃150克、芒果100克、柚子1个、紫椰菜、生菜梗50克、甜虾12只、鱼籽酱10克

  调料:水100克、泰椒2个、青柠檬1个、苹果1/4个

  需备工具:榨汁机

  做法:

  1.樱桃洗净切片。柚子掏肉留皮。芒果、紫椰菜、生菜梗洗净切条。甜虾留头去壳和虾线。苹果去皮,与柚肉一同榨成汁。

  2.将所有材料和调料一起搅拌均匀装进柚皮中,上放鱼籽酱即成。   

苹果海鲜盏

  樱桃酸奶芝士奶冻

  原料:樱桃80克、酸奶50克、芝士500克、淡奶油150克、蛋黄4个

  调料:糖30克、樱桃酒10克、吉利丁片5克

  做法:

  1.将淡奶油、酸奶、芝士分别打软备用。

  2.蛋黄打散,分次加糖打起,再加打好的淡奶油并再次打匀。

  3.将樱桃、樱桃酒加入做法2中,再加入打好的芝士,放入吉利丁片。

  4.杯中倒入一半酸奶,上装做好的3,放入冰箱冷冻室冷冻30分钟即可食用。 

  樱桃香芒蜜瓜船

  原料:樱桃100克、哈蜜瓜半个、芒果100克、青瓜100克、带子50克、虾仁100克、八爪鱼50克

  调料:葱末、姜花、蒜片各少许

  需备工具:榨汁机

  做法:

  1.哈蜜瓜起肉切丁,留皮待用。樱桃去核榨汁。芒果、青瓜去皮切丁。

  2.炒锅上火放油烧热,放葱、姜、蒜爆香,放带子、虾仁翻炒变色后,放芒果丁、青瓜丁、哈密瓜丁,炒出各色水果的香味。

  3.起锅前调入樱桃汁,翻炒均匀即可装进哈密瓜船中。   

  樱桃培根卷

  原料:樱桃150克、培根12片、芋头100克、带子30克

  调料:清水100克、淀粉3克

  需备工具:花样切刀器、牙签

  做法:

  1.樱桃洗净切片。芋头去皮,一半切成条状,一半用花样切刀器切成圆形网眼状,都放入油锅炸成金黄色捞出控油待用。

  2.培根片铺开,上放带子、香芋条卷起,用牙签插紧,入锅煎成金黄。

  3.炸好的芋头圆片铺底,上放培根卷。

  4.另起锅,倒入清水、樱桃片、糖、盐,煮开,勾薄芡,浇在菜上即成。 

  苹果海鲜盏

  原料:红苹果2个、绿苹果2个、鱼肉100克、虾50克、青瓜50克、红椒50克

  调料:沙拉酱50克

  做法:

  1.苹果洗净。从蒂下1/3处起花刀切开,掏出果肉切条和丁,果皮留做盛器。

  2.鱼肉切条,虾去头、尾、壳和虾线。二者入开水锅中烫熟待用。

  3.青瓜、红椒洗净,切长条。

  4.以上所有处理好的原料与沙拉酱拌匀后,装进苹果盏中即成。


责任编辑:Techoo-6
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