鱿鱼扒芥蓝叶的主料芥蓝350克鱿鱼125克
辅料红椒25克
调料食盐3克醋1克味精2克鸡精2克葱20克姜20克料酒10克水淀粉15克白糖3克鸡油60克
鱿鱼扒芥蓝叶的做法
1.将芥蓝叶洗净;红椒切丝;鱿鱼切丝
2.炒锅内加油30克烧热,下入芥蓝叶煸炒,加入葱姜汁、精盐、鸡精、味精各半、白糖,炒熟,用湿淀粉5克勾芡,装盘。
3.另将锅内加油烧热,下入鱿鱼丝及余下调配料炒开,用湿淀粉勾芡,浇在芥蓝上即成
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