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一说起胃病，很多人都感同身受，在现代这样快节奏的社会中，胃病已经成为了最常见也是最普遍的疾病之一了。尤其是IT、白领、传媒、销售等行业，加班熬夜、三餐不定时，几乎使得人人都患有胃病。
早期胃病的疼痛，很多人都漠不关心，等到真正发病甚至严重的时候已经追悔莫及。那么，怎么判断胃病的恶化呢？
这3个症状预示你的胃病恶化了
1. 无故消瘦
说到自己瘦了，是不是感觉很开心，可是，如果进食正常，也没有可以减肥的情况下，突然之间无故消瘦，这种情况可要注意了，有可能是胃癌的早期预兆，要赶紧去医院进行筛查。
2. 呕血和黑便
当胃病变胃癌的时候，患者就会出现呕血的情况，还会出现腹泻，经常排黑便的情况，出现这种情况一定不能大意。
3. 胃痛越来越严重
胃病的一大特征就是痛，胃痛起来那真是相当痛苦，很多人都是吃点止疼药就好了。可是，如果胃痛越来越严重，偶尔疼痛变为持续性的疼痛，甚至蔓延到腰部，吃药剂量开始加大，并且有时候吃药也不管用的时候，一定不能再拖延了，赶紧去医院检查，不然就晚了。
常吃3种食物养好胃
面条
面条养胃，对于我们的认知来说，这是毋庸置疑的，很多面食其实都有养胃的功能，比如馒头包子。面条软、易消化，呈碱性的，食用后能中和胃酸，促进消化。
提醒：尽量避免油腻，如果用油汤煮面，或者是炒面、拌面就太油腻了。
山药
多糖对胃黏膜会有保护作用，相关的研究很多，而山药富含多糖。所以，说山药养胃，可能是有点道理的。只是通过食物能够吃到的多糖的量，不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。
包心菜
包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
西兰花
西兰花被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，不仅能保护和修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活性。
南瓜
中医典籍《本草纲目》记载，南瓜“性温、味甘，入脾、胃经”，能够补中益气、消炎杀菌。其中含有丰富的果胶，可以保护胃部免受刺激，减少胃溃疡的发生，能够养胃护胃；同时，果胶还可以吸附和排除细菌和有毒物质。
普洱茶
当浓度适宜时，喝浓度适宜的洱茶不仅不会刺激胃和肠胃。普洱茶进入胃后，还可以可形成附着于胃表面的保护膜。因此，长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。
猴头菇
猴头菇因为长的像猴子的头而得名，是一种比较珍贵的菌类。我国早在3000年前的商代就已经有采摘猴头菇食用的记载了。20 世纪 70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。”
