25岁养生：越吃越年轻的7种抗衰老食物（4）

　　4、当归：带给你健康气色

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：中医认为，当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。女性长期服用当归，可使面部皮肤重现红润光泽。在汉方养颜热潮中，养颜效果极佳的当归自然也被列入其中。