养生指南：冬季必吃的十种健康好食品（5）

萝卜缨：

    在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。

   一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。