食阿胶正当时：美容养颜的阿胶食疗方法（6）

    6、阿胶糯米

    阿胶糯米强身益智

　　原料：糯米或黄米250克、花生50克、莲子30克、薏米30克、红小豆50克、桂圆10克、冰糖50克、阿胶15克。

　　做法：将所有原料放入锅中，加上适量的水，炖1.5小时即可。

　　功效：常年服用可滋阴补血、强身益智、延年益寿。