秋季养生健脾补肾食物大点兵 栗子当属最佳品（2）

　　此外，秋季还适合食用一下食物

　　胡桃：

　　能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

　　红枣：

　　秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。