揭穿10大饮食瘦身谎言 “享瘦”不“享福”瘦的恰到好处！（4）

　　(4)甜味剂有助于瘦身

　　很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们瘦身了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。