饮食养生：27种常见水果的健康吃法（8）

    十五、香蕉

    降压通便   味甘性寒/ 适合燥热人士。

    体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）  淀粉质丰富。

    1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

    2.钾丰富、降血压。  香蕉炖冰糖=医治久咳

    十六、番石榴

     除湿止泻  味甘性平

    肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。  生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。