白领养生：全天侯电脑族如何保护眼睛6方法（2）

    2、眼球运动

    若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。