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痛经又至!15个缓解痛经诀窍女人不可不知(7)
2012/11/1 14:06:32 来源:网友
10、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
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