推荐22款减肥汤 喝了就变瘦（2）

    3、冬瓜发菜美腿汤

   （腿部肿胀的人最应该喝）

    功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

    材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

    作法：

   （1）猪肉洗干净，切块，飞水。

   （2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

   （3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

   （4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

    4、紫菜红萝卜汤

   （视力退化、贫血的人最应该喝）

    功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

    材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

    作法：

   （1）排骨洗干净，飞水。

   （2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

   （3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。