彻底消除便秘 十种食品帮你做无毒美人（4）

7、芝麻

芝麻能保护你的肝脏功能，防止酒精和其他化学物质对肝细胞的危害。

肝脏功能直接影响着排毒系统，所以，多吃芝麻对排毒有很大的帮助。另外，经常食用芝麻也可以起到美发、美肤的作用哦!

8、柠檬

每天早上喝一杯柠檬水是一个排毒减肥的好方法。

柠檬含有大量的维生素C，而这种维生素能把体内的毒素转换成水溶性的物质，从而帮助你排走多余的代谢物，对减少肚子上的赘肉有很大的帮助。