15款美食照顾“大姨妈” 远离痛经困扰（3）

　　6、坤草艾叶蛋

　　[原料]益母草30g，艾叶10g，当归尾10g，鸡蛋2个。

　　[制法]上药加水同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。

　　[功效]行气活血止痛。适用于气滞血瘀证。

　　[服法]月经前1次/d，连服5—7日。

　　7、姜艾苡仁粥

　　[原料]干姜、艾叶各10g，慧苡仁30g。

　　[制法]前2味煎水取汁，净薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　[功效]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。

　　[服法]1次温服。

　　8、姜艾煮鸡蛋

　　[原料]艾叶9g，生姜15g。鸡蛋2个。

　　[制法]将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300mL同煮。待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮5分钟;趁热饮汤吃蛋。

　　[功效]温经散寒，化瘀止痛。适用于寒凝胞中证。

　　[服法]1剂/d，5荆为1个疗程，经前服。