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南瓜子仁
2007/1/6 18:45:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
南瓜子仁， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
566
B1硫胺素(毫克)：
.23
CA钙(毫克)：
16
蛋白质(克)：
33.2
B2核黄素(毫克)：
.09
MG镁(毫克)：
2
脂肪(克)：
48.1
B5烟酸(毫克)：
1.8
FE铁(毫克)：
1.5
碳水化合物(克)：
0
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.64
膳食纤维(克)：
4.9
VE维生素E(毫克)：
13.25
ZN锌(毫克)：
2.57
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
1.11
胡罗卜素(微克)：
4.6
钾(毫克)：
102
P磷(毫克)：
1159
视黄醇当量(微克)：
9.2
钠(毫克)：
20.6
SE硒(微克)：
2.78
责任编辑：
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