食品科技网-知识资料内容
行业资料
实用资料
质量管理
健康生活
经营管理
最新资料
位置：
首页
>
知识资料
>
行业资料
>
食品百科
>
果蔬
> 正文
干莲子
2007/1/6 19:11:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
莲子(干)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
344
B1硫胺素(毫克)：
.16
CA钙(毫克)：
97
蛋白质(克)：
17.2
B2核黄素(毫克)：
.08
MG镁(毫克)：
242
脂肪(克)：
2
B5烟酸(毫克)：
4.2
FE铁(毫克)：
3.6
碳水化合物(克)：
64.2
VC维生素C(毫克)：
5
MA锰(毫克)：
8.23
膳食纤维(克)：
3
VE维生素E(毫克)：
2.71
ZN锌(毫克)：
2.78
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
1.33
胡罗卜素(微克)：
4.1
钾(毫克)：
846
P磷(毫克)：
550
视黄醇当量(微克)：
9.5
钠(毫克)：
5.1
SE硒(微克)：
3.36
责任编辑：
Techoo-6
推荐阅读
·
葵花子仁
·
炒花生仁
·
生花生仁
·
腰果
·
加盐烤干杏仁
·
不加盐烤干杏仁
·
油炸杏仁
·
漂白杏仁
·
原味杏仁
·
杏仁
电脑版
食品科技网 版权所有©2014-2021
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.
