盐水+瑜伽瘦身法 让你腰围立减5厘米（6）

    5：蹲下，然后将双手分别放在两侧膝盖上，然后将左侧膝盖弯曲，将膝盖放到地上，如图。然后深呼吸，将身体慢慢转向右侧，下巴放在奸商，双眼向身后看。然后慢慢恢复下蹲的姿势，换边重复上述动作。