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水发木耳
2007/1/4 22:32:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
木耳(水发)[黑木耳，云耳]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
21
B1硫胺素(毫克)：
.01
CA钙(毫克)：
34
蛋白质(克)：
1.5
B2核黄素(毫克)：
.05
MG镁(毫克)：
57
脂肪(克)：
.2
B5烟酸(毫克)：
.2
FE铁(毫克)：
5.5
碳水化合物(克)：
3.4
VC维生素C(毫克)：
1
MA锰(毫克)：
.97
膳食纤维(克)：
2.6
VE维生素E(毫克)：
7.51
ZN锌(毫克)：
.53
维生素A(微克)：
3
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.04
胡罗卜素(微克)：
.5
钾(毫克)：
52
P磷(毫克)：
12
视黄醇当量(微克)：
91.8
钠(毫克)：
8.5
SE硒(微克)：
.46
责任编辑：
Techoo-6
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