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芥蓝
2007/1/5 17:24:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
19
B1硫胺素(毫克)：
.02
CA钙(毫克)：
128
蛋白质(克)：
2.8
B2核黄素(毫克)：
.09
MG镁(毫克)：
18
脂肪(克)：
.4
B5烟酸(毫克)：
1
FE铁(毫克)：
2
碳水化合物(克)：
1
VC维生素C(毫克)：
76
MA锰(毫克)：
.53
膳食纤维(克)：
1.6
VE维生素E(毫克)：
.96
ZN锌(毫克)：
1.3
维生素A(微克)：
575
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.11
胡罗卜素(微克)：
1
钾(毫克)：
104
P磷(毫克)：
50
视黄醇当量(微克)：
93.2
钠(毫克)：
50.5
SE硒(微克)：
.88
责任编辑：
Techoo-6
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