推荐22款减肥汤 喝了就变瘦（6）

    11、杂菜鸡腿汤

   （水肿、高血压、高血脂的人最应该喝）

    功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容

    材料：去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把（中药店有卖）、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。

    作法：

   （1）鸡腿去皮，除骨，飞水。

   （2）香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。

   （3）玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。

   （4）适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。

    12、番茄芹菜瘦身汤

   （贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝）

    功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润

    材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

    作法：

   （1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

   （2）水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。