食品科技网-知识资料内容
行业资料
实用资料
质量管理
健康生活
经营管理
最新资料
位置：
首页
>
知识资料
>
健康生活
>
食品常识
>
营养知识
> 正文
冬寒菜的营养价值
2007/1/5 17:24:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
冬寒菜[冬苋菜，冬葵]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
30
B1硫胺素(毫克)：
.15
CA钙(毫克)：
82
蛋白质(克)：
3.9
B2核黄素(毫克)：
.05
MG镁(毫克)：
30
脂肪(克)：
.4
B5烟酸(毫克)：
.6
FE铁(毫克)：
2.4
碳水化合物(克)：
2.7
VC维生素C(毫克)：
20
MA锰(毫克)：
2.5
膳食纤维(克)：
2.2
VE维生素E(毫克)：
0
ZN锌(毫克)：
1.37
维生素A(微克)：
1158
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.13
胡罗卜素(微克)：
1.2
钾(毫克)：
280
P磷(毫克)：
56
视黄醇当量(微克)：
89.6
钠(毫克)：
14
SE硒(微克)：
2.41
责任编辑：
Techoo-6
推荐阅读
·
芥蓝
·
茎用芥菜
·
西兰花营养价值
·
脱水花椰菜
·
脱水油菜
·
黑油菜
·
脱水白菜
·
韭苔
·
韭菜
·
紫皮洋葱
电脑版
食品科技网 版权所有©2014-2021
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.
