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观达菜
2007/1/5 17:25:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
观达菜[根达菜，牛皮菜]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
14
B1硫胺素(毫克)：
.01
CA钙(毫克)：
70
蛋白质(克)：
1.7
B2核黄素(毫克)：
.1
MG镁(毫克)：
20
脂肪(克)：
.3
B5烟酸(毫克)：
.4
FE铁(毫克)：
1
碳水化合物(克)：
1.1
VC维生素C(毫克)：
23
MA锰(毫克)：
.5
膳食纤维(克)：
1
VE维生素E(毫克)：
0
ZN锌(毫克)：
1.35
维生素A(微克)：
63
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.04
胡罗卜素(微克)：
.8
钾(毫克)：
222
P磷(毫克)：
41
视黄醇当量(微克)：
95.1
钠(毫克)：
260
SE硒(微克)：
.64
责任编辑：
Techoo-6
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